年末年始の暴飲暴食もそうでしたが、夜型生活になってしまいました。 これまでの大みそかは1時まで起きていても、しっかり6時までには起きていたんです。 でも今回の大みそかは3時くらいまで起きていて8時起き。 一度こんな感じで生活リズムを壊してしまうと…