40代になって、健康に対しての意識が少しずつ変わってきました。
先日健康診断があったのですが、血圧が少し高めなくらいで大きな悪いところはなかったんですが、久々に自分の健康と向き合いました。
そして、改めて自分の健康こそ最大の資本であると感じたんです。
健康こそ最大の資本！40代になったら健康に投資しよう
去年はそけいヘルニアで手術したり、ストレートネックからくる背中痛で整形外科に言ったりとなかなか健康面がよくありませんでした。
以前よりも眠さに弱くなってきて気もします。
ふくらはぎがいつも痛い気がします。
40代を過ぎてからというもの、どこからしらの不具合が常態化している気がしていたんです。
これまではラーメンばかり食べてたし、いつも大盛にしていたし、早食いだし、運動はしていないしとメタボまっしぐら。
そして、健康診断直前にこれはヤバイと夕飯を抜いたりして、健康診断に向け食事制限をするというわけのわからないことをしてました。
今回の健康診断はいつも通りの状態で臨んだのですが、まぁまぁどこも大きく悪いところはない結果。
それは、なんとなく食生活で食べ過ぎないようにしたり、運動したりするようにしたことによると思います。
プールにときどきいきましたし、今日も妻と二人でジョギングに行ってきました。
運動することが結構気持ちよく感じるようになってきました。
最近、母親が手術をしたりしたのもあって、健康への意識も高まっています。
母親も無事に手術が終わり、もう退院とのこと。
筋トレも少ししてみようかな。
健康こそが資本だなと今感じています。
