めちゃくちゃ身体が固いんですよね。
43歳になって、体がますます動かなくなっています。
なんかＸ（旧ツイッター）を見ていたら、股関節にいいストレッチの動画が流れてきました。
やってみたところ全然できない。。
この前肩こりがひどいので、整形外科に行ってみたらストレートネックとの診断を受けてしまいました。
ちょっと風呂上りにストレッチしてみようかなと思います。
身体が固すぎる・・股関節のストレッチしてみようかな
身体は固いを通り越して、固すぎる感じです。
すぐ身体はツッてしまうし、凝りに凝っているし、足先は冷え性だし、ふくらはぎはむくんでいるしと満身創痍です。
座っている姿勢が多いのもよくないし、長年の蓄積した体を動かさない生活もよくありませんね。
今は風呂から出ました。
風呂上りからストレッチをして見ようと思います。
身体を柔らかくすることで血行が良くなるように！
