2児パパの裏ブログ

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自己肯定感ってどうやって高めたらいいんだろうね?

自己肯定感。

自分を認めてあげること、そこに自分がいていいんだと、自分が存在していることには意味があるんだと。

なかなかそういう風に思えない人もいるようです。

どうしたらいいんでしょうかねー。。

 

自己肯定感ってどうやって高めたらいいんだろうね?

自己肯定感が低いと自分に自信がなくて、周りから馬鹿にされたり笑われているような気がしたり。

自己肯定感が高ければ、気にならないようなことも気になってしまうんですね。

僕自身は割と自己肯定感高くて、僕のことを嫌っている人から悪口を言われても、ちょっと嫌ですが結構割り切ることができます。

そもそも、僕のことを嫌っている人って数人しか感じないんですよね。

(会社のお局様2人だけ。。)

ほとんどの人は僕のことを嫌っていないし、ほぼほぼ好意的。

あとはどうでもいいというかなんとも思っていない。

この感覚が安心感というか、自己肯定感にもつながっている気がします。

嫌われていないという安心感ですね。

それって相手の態度や言動・行動でだいたいわかるじゃないですか。

僕自身が相手のことを嫌いになることがほとんどありません。

人って鏡というか自分が嫌わなければ、相手も嫌わないと基本的には思っています。

自分から人を嫌いにならなければ相手からも嫌われない。

そんな風に思ってましたが、お局様2人からは一方的に嫌われてます。

自分が悪いとも思ってないですけどね。

仕事上、もっとこうしたほうがいいと思ったことを伝えたら、自分のやり方にケチをつけられた、余計な仕事を増やされたと感じて反発しているようです。

もともといない人の悪口ばっか言ってますからあれですが、そのうちのひとりというところでしょう。

まぁ、自分のことをさすがに嫌っていると感じる人とは関わりたくありません。

なんもいい気持ちになりませんから時間がもったいないです。

どうせ相手は変わりませんし、変えようとする意味もないので。

そんな風に思っているとほとんど僕に好意的な人しか、僕の周りにはいない。

それが僕の自己肯定感につながっている気がします。

周りの人はみんな自分のことを嫌っていない。

そんな環境を作るのがいいんじゃないかなー。