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年末年始とにかく食べまくっています。 おなかが空いていないのに食べるというのが、本当にやっちゃいけないこと。 体が欲していないのに食べているわけですから。 ちょっと戒めとして食べてきたものを思い出して記録して、食べる量を明日から減らしていきた…
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